Mi primer PDF.
Chupa chups.
martes, 27 de septiembre de 2016
lunes, 26 de septiembre de 2016
PARA PODER HACER EJERCICIO
ANTES DEL EJERCICIO:
Antes de comenzar un ejercicio debemos preparar nuestro cuerpo con un calentamiento suave.
DURANTE EL EJERCICIO:
Durante el ejercicio nos debemos de hidratar o comer algo. Por ejemplo: agua y alguna barrita energética o tortitas de maíz.
Antes de comenzar un ejercicio debemos preparar nuestro cuerpo con un calentamiento suave.
DURANTE EL EJERCICIO:
Durante el ejercicio nos debemos de hidratar o comer algo. Por ejemplo: agua y alguna barrita energética o tortitas de maíz.
DESPUÉS DEL EJERCICIO:
Después del ejercicio tendremos que hacer un pequeño calentamiento de relajación, entre 10-15 minutos. Para que nuestra respiración vuelva a su estado normal.
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